Фитнес-клуб "VorFit"

VorFit- первая студия совершенства тела в городе Новый Уренгой. Ещё никогда стройность не была такой легкой и кайфовой

VorFit-это:
❤️ про легкость, про наслаждение, про красоту движений, про любовь к себе и своему телу;
❤️ любимый зал, который всегда рядом(Северная часть;Южная часть)
❤️ профессиональные инструкторы, вдохновляющие на личные рекорды;
❤️ невероятно крутые, энергетически заряженные тренировки;
❤️ гость студии- центр Вселенной ;
❤️ просто и понятно о питании;
❤️ бонусная система. Покупай абонемент и копи баллы;
❤️ в день рождения – тренировка в подарок❤️корпоративный фитнес и бонусы организациям.

ТЫ ДОСТОЙНА ЛУЧШЕГО… лучшего фитнеса!

Рады видеть вас на наших огненных тренировках! Все вопросы по телефону
☎️ 8-963-497-00-09

Северная часть: мкр. Восточный 2/3
Южная часть: Геологоразведчиков, 3

Наша группа вконтакте http://vk.com/Vorfit _nur

Наша сайт:
https://taplink.cc/vor_fit

Электронная почта: fitness-nur@mail.ru

---

Последние новости из группы вк:

СИДИ ПРАВИЛЬНО

Друзья, всем привет!
Признавайтесь, любите сидеть нога на ногу?

Тогда не удивляйтесь, что внутренняя поверхность бедра дряблая ☹️

Почему так?
Сейчас расскажем

〽️Во-первых, сидение- это в принципе неестественное положение для человека, из-за которого организм получает колоссальную статическую нагрузку. Мышцы испытывают чрезмерное напряжение.

〽️Во-вторых, при сидении нога на ногу нарушается отток венозной крови, а это провоцирует развитие варикозной болезни, появляются отеки.

〽️Из-за перенапряжения мышц спины могут появиться боли в нижней части спины, а также смещается ось позвоночника, что ведёт к сжатию межпозвоночных дисков.

〽️Нарушается скольжение тканей, нарушен лимфоток и кровообращение, формируется перекос таза. Это влечёт за собой все те же отеки ( даже на лице) и появление целлюлита. Из-за перекоса таза появляется боль в крестце, не включаются нормально мышцы тазового дна, а уже это приводит к висящему живому

❌НО!
Чтобы избавиться от дряблости и целлюлита внутренней поверхности бедра и вернуть этой части тонус, ПОЖАЛУЙСТА, не закачивайте свои бёдра силовыми упражнениями.

‍♀️Плие с весом, сведение и разведение, махи в сторону с весом- все это ещё больше увеличит напряжение в этой области и добавит проблем с таловым дном.

✅Действовать нужно мягко и с умом.
✅Учитывать анатомию в движениях;
✅ осознавать, работающие мышцы;
✅ Добавить мобилизацию тазобедренных суставов; ✅использовать мышечные цепи в тренировках ( слинги в движении);
✅а также мягкое динамическое вытяжение мышц.

Любите себя и не занимайтесь фитнесом бездумно !

---

Минус размер одежды за 12 часов, танцуя на степ платформе в Новом Уренгое [https://vk.com/vorfit_nur|https://vk.com/vorfit_nur]
⠀
Благодаря тренировкам ты увидишь отвес на весах 3-6 кг в месяц без корректировок питания и до 10 кг питаясь правильно!
⠀
Кардио степ — это эффективная аэробная тренировка на специальных платформах, которые превращают обычный шаг в жиросжигающий !
⠀
На тренировке прорабатываются практически все мышечные группы, начиная от крупных (мышцы бедра, ягодиц, спины, пресса) и заканчивая более мелкими — мышцами-стабилизаторами, которые на обычных тренировках практически не включаются в работу
⠀
Тренировки идеально подойдут:
⠀
Тем, кто хочет быстрый результат
Кому не интересны другие фитнес-программы
Кому нужны эмоции, новые ощущения, мощная энергетика на тренировке
⠀
Преимущества тренировок:
⠀
Сгорит до 1000 калорий за 1 занятие!
Занятия на степ платформе корректируют осанку, не позволяя сутулиться, чтобы не потерять равновесие
Подходит детям и взрослым
Почувствуй ощущения "детства", танцуя под зажигательную музыку с крутыми тренерами!
Новые потрясающие эмоции и ощущения
⠀
Испытай новые ощущения, зарядись эмоциям!

Расписание занятий:
Южная часть:геологоразведчиков, 3
Пт-19:00
⠀
Записывайся на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку в личные сообщения

https://n556697.yclients.com/company:526397/activity-info:8861753:2134265?o=m-1

---